Daniel Goleman: ‘La atención es un músculo que se debe entrenar’

‘Vivimos en un mundo donde es casi imposible centrarse’ ‘La meditación ayuda a entrenar el músculo de la concentración’ ‘Cuando hacemos varias cosas, no las hacemos igual de bien’ ‘Los videojuegos pueden ayudar a los niños a centrar la atención’ LAURA FERNÁNDEZ Barcelona Actualizado:11/11/2013 14:38 horas Como una humilde estrella de cine, Daniel Goleman, el…

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18 diciembre, 2013

Introducción a Mindfulness 2.0

¿QUÉ ES MINDFULNESS Y CÓMO EMPEZAR? Cada persona llega a la práctica de Mindfulness por diferentes razones: * Una persona puede simplemente sentir curiosidad acerca de la meditación. * Otras pueden estar buscando una manera de reducir el estrés en sus vidas. * Otra persona puede estar buscando una manera de controlar el dolor crónico….

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17 diciembre, 2013