3: El sufrimiento

En esta clase Ramiro Calle nos hablará del yoga y la meditación como métodos para la liberación del sufrimiento. Veremos las distintas clases de sufrimiento e indagaremos sobre sus causas y cómo ir eliminando el sufrimiento innecesario y neurótico u obtener una actitud muy diferente ante el sufrimiento inevitable, e incluso recibir un aprendizaje de ese sufrimiento inevitable.

RESUMEN:
-Ejercicio de visualización de la vóbeda terrestre
-Ejercicio para percibir la sensación tactil de la respiración en las aletas de la nariz
-Ejercicio de meditación amorosa, para enfocar tus sentimientos amorosos hacia una persona.

9 mayo, 2017